Springsikker – Basis

Uddannelsen koncentrerer sig teoretisk om metodik og progression, redskaber og springopstillinger, biomekaniske begreber, fejlretning og sikkerhed i springmiljøet. Praktisk kommer uddannelsen omkring modtagning, metodik og fejlretning i spring i trampet (opspring med tilløb og forskellige variationer), salto til højt underlag og overslag med tilløb.
Der vil være teoretiske prøver i pensum (multiple choice og metodik) og praktisk prøve i relevante modtagningsformer.
Uddannelsen varer 20 timer.

HUSK! Der er forberedelse til uddannelsen. FIND MATERIALET HER

OBS! Hver deltager skal medbringe 1-2- kaniner til uddannelsen.
Krav til kaniner:
Kaninerne på Springsikker-uddannelserne skal som minimum kunne springe størstedelen af de spring som gennemgås på kurset med ingen eller kun meget lidt modtagning. Kaninerne må meget gerne have et højere niveau end der kræves, da dette er fordelagtigt for kursisternes indlæring af modtagning.

Uddannelsen er for Springinstruktører i Roskilde TeamGym,
Hvidovre Gymnastik, ODK, Roskilde GF, Himmelev Veddelev GF og Sønderlundskvarterets IF, som arbejder med børne- eller juniorhold, hvor størstedelen af gymnasterne arbejder med enkeltstående spring.
Du skal være fyldt 14 år på uddannelsestidspunktet, men derudover kræver vi som udgangspunkt ikke nogen forudsætninger for at deltage på Springsikker – Basis. Lidt erfaring som instruktør eller gymnast er dog altid en fordel.