Springsikker – Måtte & Trampet 1

OBS: Denne uddannelse er for springinstruktører i Roskilde TeamGym, Hvidovre Gymnastik, ODK, Roskilde GF, Himmelev Veddelev GF og Sønderlundskvarterets IF.

På Springsikker Måtte & Trampet 1 arbejdes der bl.a. med gymnastikkens grundelementer, springfaser (i såsom indlæring og analyse), fysiske forudsætninger og træningsformer, børn og sansemotorisk udvikling, trænerens rolle samt praktisk modtageteknik i følgende spring:

Forlæns salto (lukket – hofte – strakt), salto med skrue (½, 1/1, 1½), overslag, rondat overslag, overslag m. 1 skrue samt intro til trampolin (stortrampolin).

På måtten arbejdes der på modtageteknik til kraftspring, forlæns salto (lukket, hofte, strakt), forlæns salto – mølle, kraftspring lukket – hofte – strakt salto, rondat-flikflak-baglæns salto, rondat-flikflak-flikflak – salto (lukket, hofte, strakt) og whipback.

OBS! Hver deltager skal medbringe 1-2- kaniner til uddannelsen.

Krav til kaniner:
Kaninerne på Springsikker-uddannelserne skal som minimum kunne springe størstedelen af de spring som gennemgås på kurset med ingen eller kun meget lidt modtagning. Kaninerne må meget gerne have et højere niveau end der kræves, da dette er fordelagtigt for kursisternes indlæring af modtagning.
Mere om redskaber og kaniner

Der er forberedelse til uddannelsen. FIND DET HER

Uddannelsen er for Springinstruktører i Roskilde TeamGym, Hvidovre Gymnastik, ODK, Roskilde GF, Himmelev Veddelev GF og Sønderlundskvarterets IF, som arbejder springhold.
Deltageren skal være fyldt 15 år på uddannelsesdagen for at modtage uddannelsesbevis og vi anbefaler, at man har gennemført Springsikker – Basis, inden man påbegynder denne uddannelse.