Rope Skipping Instruktørkursus begynder / let øvet / øvet - GymDanmark

Rope Skipping Instruktørkursus begynder / let øvet / øvet

20 aug 2022 kl. 10:00 - 15:00

Inspirationskursus i sjipning/rope skipping med ideer til den daglige træning, opvisningen og konkurrencetræningen

Arrangør Rope Skipping
Adresse Højby Hallen, Nørrelunden 20, 5260 Odense S
Tilmeldingsfrist 4. august 2022
Antal pladser 20
Pris for medlemmer kr. 800
Pris for ikke medlemmer kr. 1.600
Eksternt ID 2206001

Målgruppe

Gymnaster og trænere med interesse for Rope Skipping samt trænere på sjippehold for begyndere, letøvede og øvede sjippere

Vil du have inspiration til hvordan du kan bruge et sjippetov? Ønsker du at starte hold med sjipning eller ønsker du ideer til træningen med dit etablerede sjippehold, så er dette kursus noget for dig.

Dagens forløb

Kurset starter med en kort præsentation af en lektionsplan, der hjælper dig med at lære sjipningens mange grundtricks samt progressionen af de udvalgte tricks.

Formiddagen vil bestå af input til opvarmningslege med og uden sjippetove samt inspiration i Single Rope, Double Dutch, Wheel, 2-i-1 tov og lange tove, hvilket kan bruges i den daglige træning eller som moment i en opvisning. Vi skal være kreative med tovene.

Eftermiddagen vil starte med en kort introduktion til konceptet Mærkedag samt bringe ideer til, hvordan du kan udvikle dine sjippere via dette koncept. Der vil være input til dig, der ønsker at gå fra breddehold til konkurrencehold samt inspiration til konkurrencetræningen, som kan tilpasses det niveau, dine sjippere er på.

Da kurset favner en bred målgruppe, vil dele af undervisningen foregå samlet og dele af den vil foregå som gruppearbejde delt op efter niveau.

Undervisningen er en blanding af praktiske øvelser med sjippetovet og gennemgang af lektionsplanen og mærkedag materialet.

  • Indhold
    • Læring til dig der ønsker at starte hold med sjipning samt introduktion til lektionsplanen
    • Input til opvarmning både med og uden sjippetov
    • Inspiration til den daglige træning samt progression i øvelser
    • Ideer til momenter i en opvisning
    • Introduktion til konceptet Mærkedag
    • Input til dig der ønsker at tage springet fra breddehold til konkurrencehold
    • Inspiration til konkurrencetræningen

Praktisk information

Husk tove og madpakker

Kurset er inkl. lektionsplan. Ved tilmelding vælger du mellem disse to muligheder:

  • Lektionsplan til børnehold
  • Lektionsplan til motionshold for voksne

Underviser

Nanna Reidun Christiansen

Nanna er en erfaren udøver og Rope Skipping-træner, som endvidere sidder i komitéen for Rope Skipping