Kvalitet i springgymnastikken – Værløse

Målgruppe

Trænere og hjælpetrænere på springhold i Værløse Gymnastik (herunder TeamGym og Tumbling)

Indhold

I dette koncept arbejdes der med progression og opbygning af følgende spring; Rondat, flikflak, whipback, baglæns salto, rondat-flik, baglæns skrue, flik-baglæner, kraftspring, Trampet afsæt, salto-sammensætning, trampet overslag, forlæns skrue, kraftspring-sammensætning, forlæns salto samt landing.
På kurset gives en kort gennemgang af de pædagogiske og didaktiske overvejelser bag træningsmetoden.
Efterfølgende gives praktiske eksempler på brug af træningsmetoden og udvalgte øvelserne fra øvelsesbanken gennemgås. På den måde får du flere konkrete øvelser med hjem.

Udbytte

I dette koncept arbejdes der med progression og opbygning af følgende spring; Rondat, flikflak, whipback, baglæns salto, rondat-flik, baglæns skrue, flik-baglæner, kraftspring, Trampet afsæt, salto-sammensætning, trampet overslag, forlæns skrue, kraftspring-sammensætning, forlæns salto samt landing.

Praktisk

Alle forventes at deltage aktivt i den praktiske gennemgang af øvelserne på kurset.
Alle deltagere på kurset modtager en træningsplan.