Funktionel Outdoor - GymDanmark

Funktionel Outdoor

7 sep 2019 kl. 09:00 - 13:00

Udnyt de redskaber, der findes i naturen, fx træstammer, sten, bænke eller bakker til at variere og udbygge øvelser.

Arrangør BDFL Fitness
Sted Havdrup Idrætscenter
Adresse Havdrup Idrætscenter, Skolevej 62, 4622 Havdrup
Tilmeldingsfrist 22. august 2019
Efter­tilmeldings­frist 29. august 2019
Kontakt Kathrine Labæk
Email kla@gymdanmark.dk
Antal pladser 16
Pris for medlemmer kr. 685
Pris for ikke medlemmer kr. 1.370
Eksternt ID 1999003

Målgruppe

Kurset henvender sig til alle interesserede. Formålet er at kvalificere deltagerne til undervisning i Funktionel Outdoor i foreninger. Kurset henvender sig til instruktører, der har gennemgået Funktionel Basis, CrossGym uddannelse, eller instruktører, der har en tilsvarende uddannelse eller kvalifikationer via erfaring.

Indhold

Funktionel Outdoor kombinerer styrke-, udholdenheds- og coretræning og bygger på den enkle, rå og benhårde træning fra Bootcamp, men er trukket udenfor til et væld af muligheder for variation og udfordring.

Udbytte

Funktionel Outdoor gør dig klar til at sammensætte en træning med udgangspunkt i intervalløb, pulsøvelser og styrketræning med egen kropsvægt. Udnyt de redskaber, der findes i naturen, fx træstammer, sten, bænke eller bakker til at variere og udbygge øvelser. Det giver træningen et ekstra løft og motivation til hele tiden at udfordre de vante øvelser. På kurset får du konkret inspiration til at lave sjov progressiv træning hjemme i din forening.

Priser

Ikke medlem af hverken GymDanmark eller DGI: 1.370 kr.
Medlem af GymDanmark ELLER DGI: 685 kr.
Medlem af BÅDE GymDanmark OG DGI: 650 kr.