Frivægtstræning – underkrop
22 nov 2020 kl. 13:00 - 16:00
Arrangør Bevæg dig for livet - Fitness
Sted Fyn
Adresse oplyses senere
Tilmeldingsfrist 8. november 2020
Kontakt Sanne Honoré
Email sho@gymdanmark.dk
Pris for medlemmer kr. 750
Pris for ikke medlemmer kr. 1.050
Sted Fyn
Adresse oplyses senere
Tilmeldingsfrist 8. november 2020
Kontakt Sanne Honoré
Email sho@gymdanmark.dk
Pris for medlemmer kr. 750
Pris for ikke medlemmer kr. 1.050
PRIS for medlemmer af BÅDE GymDanmark OG DGI: 700 kr.
Forbedret mobilitet og styrke i underkroppen
Mangler du redskaber, du kan bruge i træningen for at forbedre mobilitet og styrke i underkroppen? Så er dette kursus lige noget for dig! Du får både en teoretisk gennemgang af underkropsmusklernes anatomi samt mange praktiske øvelser, f.eks. variationer af kendte øvelser og nye øvelser til inspiration samt konkrete mobilitetsøvelser, som du kan tage med i træningslokalet.
Målgruppe
Kurset henvender sig til instruktører i fitnesscentre, som ønsker en overbygning på den 40 timer lange fitnessinstruktør uddannelse. Min alder for deltagelse på kurset er 18 år.