Den mentale side af gymnasten - GymDanmark

Den mentale side af gymnasten

7 sep 2019 kl. 12:00 - 14:00

Hvordan kan man som træner støtte op om mentaludvikling hos gymnasten og holdet?

Arrangør Grand Prix-Rytme Gymnastik
Sted Vejen Idrætscenter
Adresse Vejen Idrætscenter , Petersmindevej 1, 6600 Vejen
Tilmeldingsfrist 5. september 2019
Efter­tilmeldings­frist 6. september 2019
Kontakt Inger K. Nielsen
Email ikl@gymdanmark.dk
Antal pladser 50
Pris for medlemmer kr. 300
Pris for ikke medlemmer kr. 600
Eksternt ID 1902014
Deltagerliste

Den mentale side af gymnasten

Hvordan kan man som træner støtte op om mentaludvikling hos gymnasten og holdet?

Gymnastik kan rumme en række mentale udfordringer, som de fleste gymnaster vil møde på et tidspunkt:

  • Hvordan holder jeg gejst og motivation oppe i lange træningsperioder?
  • Hvordan forbereder jeg mig bedst på konkurrenceperioden?
  • Hvad sker der for gymnasten og udførelsen, hvis der er høj grad af perfektionisme i spil?
  • Hvordan påvirker gymnaster potentielt hinanden?

Alt dette vil være blandt de centrale spørgsmål, hvor vi hele tiden vil have fokus på trænerens forståelse af typiske mentale fænomener og især hvad man som træner kan forsøge at gøre i praksis i arbejdet med de unge gymnaster.
Workshoppen vil bestå af en blanding af korte oplæg, diskussioner og øvelser, og erfaringsdeling med kolleger vil også indgå.

Underviser på denne workshop er:

Nikolaj Bonde Korsgaard, cand psych og selvstændig sportspsykolog.
Ofte omkring temaer som: Præstationsangst, perfektionisme, blokering af et spring, reaktioner på skader opstået ifm spring og gymnaster med en ikke-optimal relation til træneren.

Rytmekursus

Workshoppen er en del af Rytmekursus Vejen 7.-8. september.