De tre gyldne løft – TrænerCamp Horsens - GymDanmark

De tre gyldne løft – TrænerCamp Horsens

1 okt 2022 kl. 09:00 - 13:30

Kursus med fokus på squat, dødløft og bænkpres

Adresse BGI Akademiet, Gramvej 3, 8783 Hornsyld
Tilmeldingsfrist 2. september 2022
Kontakt Jonas Skafte
Email josk@gymdanmark.dk
Pris for medlemmer kr. 995
Pris for ikke medlemmer kr. 1.990
Eksternt ID 2299048

Målgruppe

Instruktører, der har et fitnessområde til rådighed og bruger dette til skadesforebyggende træning

Indhold

På dette kursus får du viden og inspiration til de mest almindelige løft, træk og skub med vægtstænger og hvordan disse kan være med at præstationsoptimere.

På kursuset er der fokus på squat, dødløft og bænkpres.

Udover at lære de enkelte basisøvelser, vil du også blive præsenteret for varianter af øvelserne og muligheder for skalering.

Du få en teknisk gennemgang af alle øvelserne, så du bliver skarp til at tilpasse øvelserne til alle deltagere, uanset niveau.

Yderligere får du lov til at prøve kæfter med de gennemgåede øvelser i en workout.

Sammen er der sjovest

Akut skadesbehandling er en del af TrænerCamp Horsens.

Læs mere