Springsikker Trampet 2 i Skotland - GymDanmark

Springsikker Trampet 2 i Skotland

Styrk dine kompetencer i modtagning ved springkombinationer

11 okt - 13 okt 2024 kl. 13:00 - 17:00
Målgruppe Du skal være fyldt 18 år på uddannelsestidspunktet. Vi anbefaler, at du har gennemført Springsikker 2, og at du kun gennemfører ét niveau pr. år.
Pris for medlemmer/ikke medlemmer 3.995 kr/7.990 kr
Tilmeldingsfrist 3. oktober 2024

Uddannelsen giver dig flere vigtige fordele til springtræningen. Du får styrket dine kompetencer i modtagning af gymnaster ved komplekse springkombinationer på trampet, du får indsigt i sæsonplanlægning, en nuanceret tilgang til din undervisning samt et bredere teoretisk overblik.

Uddannelsen er for dig, som arbejder med junior-, ynglinge- og seniorhold, hvor der i trampetten arbejdes med dobbeltroterende spring, både med og uden pegasus (eller andet afviklingsredskab).

Det er en forudsætning, at du er komfortabel i din modtagning af niveau 1 spring. Eksempelvis salto, salto med skrue, kraftspring salto, rondat flik, og overslag, der er udgangspunkt til den videre modtagning på niveau 2.

  • Program

    Lørdag
    Kl. 08:00-09:30: Springmodul
    Kl. 09:30-12:00: Teori i Praksis
    Kl. 12:15-13:00: Frokost (sandwich el. lign.)
    Kl. 13.00-14.00: Certificering. Teorioplæg - Multiple choice prøve
    Kl. 14:15-16:15: Springmodul
    Kl. 16:15-16:30: Pause med forfriskning
    Kl. 16:30-18.30: Springmodul
    Kl. 18.30-19.30: Aftensmad
    Kl. 19.30-21:30: Springmodul
    Kl. 21.30-22.30: Metodikopgave

    Søndag
    Kl. 08:00-10:00: Springmodul
    Kl. 10:00-10:15: Pause med forfriskning
    Kl. 10:15-12:15: Certificering. Praktisk prøve
    Kl. 12:15-13:00: Frokost
    Kl. 13:00-15:00: Forberede case
    Kl. 15:00-15:15: Pause med forfriskning
    Kl. 15:15-17.15: Fremlægge case
    Kl. 17:15-18.00: Opfølgning og evaluering af kurset
    Kl. 18.00: Tak for i dag.

  • Praktisk info

    Du kan forvente, at cirka 2/3 af uddannelsen omhandler sikkerhed, modtagningsteknik og teori. 1/3 er metodik i forhold til det springtekniske.

    Teori og praksis:
    Vi lægger vægt på at du er en aktiv del af kurset og ”mærker” på egen krop.
    Der vil være sammenhæng mellem teori og praksis. Det vil sige teori i praksis. Dette understøttes af gode eksempler, opgaveløsning samt refleksion.

    Certificering
    - Multiple choice prøve (konkrete spørgsmål til læst teori)
    - Metodikprøve (caseopgave med instruktørens metodiske overvejelser)
    - Praktisk prøve (bedømmelse af de praktiske færdigheder omkring modtagning)

  • Forberedelse

    Medbring:
    Papir og skriveredskaber
    Teorimateriale
    Træningstøj
    Om muligt: bærbar computer
    Om muligt: Videokamera/telefon eller andet apparat til at optage video

    Forbered dig:
    Læs teorimaterialet grundigt forud for kurset. Materialet findes på www.springsikker.dk
    Forbered forståelsesspørgsmål til teorien

Relateret indhold