GymTræner 1 - Vesterlund efterskole hold 1 - GymDanmark

GymTræner 1 – Vesterlund efterskole hold 1

GymTræner 1 er en god grunduddannelse med fokus på udvikling og trivsel

17 sep - 7 dec 2024 kl. 08:00 - 16:00
Målgruppe For dig, som er ny gymnastiktræner og skal have ansvar for den daglige holdtræning
Adresse Vesterlund Efterskole, Vesterlundvej 33, 7323 Give
Tilmeldingsfrist 19. september 2024

På GymTræner 1 får du basiskundskaberne til at være træner. Der er fokus på at undervise børn, og på at kunne stå for en træning med alderssvarende opvarmning og grundtræning. På uddannelsen udvikler og afprøver du din egen træningsplan, som er designet efter dine deltageres alder og niveau, og som har fokus på deltagernes motivation.

Du lærer at udvikle og motivere dine gymnaster, og at arbejde med bla. træningsmotivation og feedback. Du dykker desuden ned i dine egne værdier som træner, og du bliver introduceret for Antibulli – Gymnastik, som GymDanmark har udviklet sammen med MaryFonden.

Uddannelsen indeholder både e-læring og praktik, og efter endt uddannelse har du fået redskaber til at udvikle og motivere dine gymnaster med fokus på den enkelte træning. Efter endt uddannelse får du et certifikat og kan kalde dig certificeret GymTræner 1 gennem GymDanmarks TrænerAkademi.

  • Program

    Forberedelse via e-læring

    Tilstedeværelse kl. 09.00-20.00 (ved normalt program. Kan tilrettelægges anderledes på efterskolen)
    Kl. 09.00 - 09.30 Velkommen og intro
    Kl. 09.30 - 10.00 Intro til materialerne. Vi får downloaded vores materiale fra e-læringen.
    Kl. 10.00 - 11.00 Kom godt i gang med din gymnastiktræning. Vi arbejder med TAK-modellen
    Kl. 11.00 - 11.30 Træningsplan-tid. Du arbejder med din personlige træningsplan
    Kl. 11.30 - 12.15 Frokost
    Kl. 12.15 - 14.20 Opvarmning og grundtræning. Vi arbejder med en legende tilgang og Motorik i Fokus
    Kl. 14.20 - 14.50 Træningsplan-tid. Du arbejder med din personlige træningsplan
    Kl. 14.50 - 15.10 Pause
    Kl. 15.10 - 16.10 Opvarmning og grundtræning. Vi arbejder med undervisningsmetoder
    Kl. 16.10 - 16.30 Træningsplan-tid. Du arbejder med din personlige træningsplan
    Kl. 16.30 - 17.30 Træningens hoveddel + afslutning. Vi arbejder med feedback og undervisning
    Kl. 17.30 - 18.15 Aftensmad
    Kl. 18.15 - 19.00 Træningens hoveddel - fortsat
    Kl. 19.00 - 19.20 Træningsplan-tid. Du arbejder med din personlige træningsplan
    Kl. 19.20 - 19.50 Actionplan. Hvad skal der ske efter i dag
    Kl. 19.50 - 20.00 Afslutning

    Afprøvning og valgfri e-læring

    Opfølgning
    Vi mødes igen
    Husk at aflevere dine refleksioner dagen inden mødet
    - Velkomst
    - Gruppesnak: Actionplan
    - Gruppesnak: Refleksioner
    - Gruppesnak: Trænerens dilemmaer
    - Tak for i dag

  • Praktisk info

    Uddannelsen varer 16 timer, heraf 3 timers forberedelse med E-læring, 9,5 timer tilstedeværelse, 2 timer afprøvning på dit hold og 1,5 times online opfølgning.
    Uddannelsen kan tilrettelægges anderledes på efterskolen, så det passer ind i skolens øvrige program.

  • Forberedelse

    Ca. syv dage inden tilstedeværelsesdelen af uddannelsen modtager du information om den e-læring, som skal gennemføres, inden du møder op. Du skal forvente at bruge ca. to timer på at gennemgå e-læringsmodulerne. Så det er vigtigt at planlægge hvornår og afsætte tid til det.

Relateret indhold