Benjamin Salo Kjær

Trampolinspringer - Benjamin er 18 år gammel og bor i Næstved. Til dagligt træner han i klubben Haslev, HTT.

RESULTATER

2017 World Games, 6. plads

2017 DM, Danmarksmester individuelt og synkron

2017 WC, Nr. 17, bedste resultat ved en senior World Cup

2016 NM, Nr. 8 i finalen

2016 WC, 5. plads synkron, 18. plads individuelt

2016 DM, Danmarksmester individuelt

2016 EM, Individuelt nr. 54

2015 VM, 64. plads. Læs mere her

2015 DM, 2. plads individuelt

2015 U17 DM, Danmarksmester for hold med HTT

2015 U17 DM, Danmarksmester individuelt

2015 Scandinavian Open, 1. plads (junior)

2015 Frivolten Cup, 1. plads (junior)

2015 Gym City OPEN, 1. plads (junior)

2014 EM, 2. plads i synkron med makkeren Martin Wagner (junior)

2014 DM, Danmarksmester i synkron med makkeren Martin Wagner (senior)

2014 DM, 2. plads individuelt (senior)

Biografi

Benjamin fortæller ”Det hele startede med at jeg ligesom mange andre børn, fik en havetrampolin i haven da jeg var seks år. Her hoppede jeg så rigtig meget sammen med min søster, og så begyndte jeg at udvikle mine egne tricks. Min far syntes det så cool ud, og så startede jeg på en trampolinskole i Næstved. Der gik jeg i et års tid og begyndte at udvikle flere tricks. Heldigvis kendte min far til en trampolin klub i nærheden – Haslev TT – og der har jeg så været lige siden”.

Træning og skole

For at kunne udvikle sig og fortsat blive bedre, har Benjamin 6 træningspas om ugen, som strækker sig over 12 timer om ugen. Foruden selve trampolintræningen dyrker Benjamin også løb og supplerende styrketræning hver uge. Selvom træningen tager meget af Benjamins tid går han også i gymnasiet, på STX på Næstved Gymnasium. Benjamin startede på gymnasiet i 2014, og har været heldig at komme på Team Danmarks støtteordning. På den måde kan han tage gymnasiet på et år mere end normalt, og have tid til sine ugentlige træningspas, og få dispensation hvis der er rejser i forbindelse med konkurrencer. 

Kræver meget træning, også i hovedet

Der ligger mange timers træning i trampolinen for at nå så langt som Benjamin, men det er ikke kun hop i trampolinen og tricks fra 10-meter vippen i svømmehallen, der har bragt Benjamin så langt. En vigtig del af hans træning er den mentale del – altså den del der blandt andet handler om at få styr på nerverne, både før og under konkurrencerne. Og netop derfor har Benjamin gået til sportspsykolog for at få styr på hovedet og nerverne. 

Følg Benjamin på Instagram: benjamin.kjær

Hvad leder du efter?
Brug søgefeltet ovenfor eller kontakt os på forbundskontoret.
Nyheder
Se seneste nyhedsbreve her
Kurser og uddannelse
Kurser og uddannelse
Find inspiration til at blive en endnu bedre træner her
Læs mere her
Gymnastikevents
Uanset om du er bredde- eller konkurrencegymnast, har GymDanmark et tilbud til dig.
Få nyhederne direkte
Tilmeld dig GymNYT -
Vi holder dig opdateret ugentligt
Facebook
Følg med på Facebook
Følg os på Facebook og kom tæt på gymnastikken
Youtube
Følg med på Youtube
Følg os på Youtube og se gymnastik når du vil
Instagram
Følg med på Instagram
Følg os på Instagram - Gymnastik i billeder og video
LinkedIn
Følg med på LinkedIn
Følg GymDanmark på Linkedin