Funktionel Basis

Kursus Nr. 1999009
 

Lær de mest almindelige øvelser med egen kropsvægt, og bliv uddannet til at opbygge en højintens træning

Dato og Tid 14-04-2019 - 14-04-2019
Sted Bellinge Idrætscenter, Sædekildegårdsvej 4, 5250 Odense SV
Målgruppe

Trænere på voksenhold. Deltagerne kvalificeres til undervisning i Funktionel Basis i foreninger. Minimumsalder for deltagelse er 16 år.

Udbytte og indhold

På Funktionel Basis lærer du de mest almindelige øvelser med egen kropsvægt, og bliver uddannet til at opbygge en højintens træning med opvarmning WOD’s og nedkøling. Der er fokus på ”De 5 Store” - nemlig pushup, squat, situp, rygbøjning og pullup. Udover at lære de enkelte basisøvelser, får du også fire andre varianter af øvelserne, samt supportøvelser og muligheder for skalering. Du får en teknisk gennemgang af alle øvelserne, så du bliver skarp til at tilpasse øvelserne til alle deltagere, uanset niveau.

TILMELDING (via Bevæg dig for Livet – Fitness)

PRISER:
Ikke medlem af hverken GymDanmark eller DGI: 3.800 kr.
Medlem af GymDanmark ELLER DGI: 1.900 kr.
Medlem af BÅDE GymDanmark OG DGI: 1.805 kr.
Pris er inkl. forplejning (frokost, frugt og vand)

Instruktør

Henrik Affe, Bevæg dig for Livet – Fitness-Instruktør

Deltagerantal Min. 8 - Maks. 12
Kursusansvarlig Karen Marie Holst, 61757566, kmh@gymdanmark.dk
Tilmeldingsfrist 04-04-2019
Hvad leder du efter?
Brug søgefeltet ovenfor eller kontakt os på forbundskontoret.
Nyheder
Se seneste nyhedsbreve her
Kurser og uddannelse
Kurser og uddannelse
Find inspiration til at blive en endnu bedre træner her
Læs mere her
Gymnastikevents
Uanset om du er bredde- eller konkurrencegymnast, har GymDanmark et tilbud til dig.
Få nyhederne direkte

Tilmeld dig GymNYT - Vi holder dig opdateret ugentligt
Samtykkeerklæring til GymDanmark

Facebook
Følg med på Facebook
Følg os på Facebook og kom tæt på gymnastikken
Youtube
Følg med på Youtube
Følg os på Youtube og se gymnastik når du vil
Instagram
Følg med på Instagram
Følg os på Instagram - Gymnastik i billeder og video
LinkedIn
Følg med på LinkedIn
Følg GymDanmark på Linkedin