Springsikker – Trampet 2

Kursus Nr. 1900019
 

Roskilde TeamGym holder modtagerkursus for trænere/hjælpetrænere i samarbejde med 5 andre foreninger

Dato og Tid 06-04-2019 - 07-04-2019
Sted Idrættens Hus – Roskilde (RiBen), Kildegården 1, 4000 Roskilde
Målgruppe

Uddannelsen er for Springinstruktører i Roskilde TeamGym, Hvidovre Gymnastik, ODK, Roskilde GF, Himmelev Veddelev GF og Sønderlundskvarterets IF, som arbejder med dobbeltroterende spring på junior-, ynglinge- og seniorhold.
Minimumsalder: 18 år

Udbytte og indhold

På Springsikker Trampet 2 arbejder vi videre med den tilegnede teori og praktiske viden fra Springsikker – Måtte & Trampet 1. Spring, der på dette kursus vil blive gennemgået er bl.a. skrueindlæring, dobbelt salto, barani-in, tzukahara og overslag out.

Uddannelsesindhold:

Teoretisk del: 
- Træningsplanlægning
- Biomekanik ved afsæt og afvikling til spring med rotation 
- Biomekaniske påvirkninger ved afsæt fra trampet/trampolin og ved landing
- Skrueteknikker i spring 
- Analyser og simulationer

NB: Det forventes, at man er bekendt med teorimaterialet til Springsikker – Måtte & Trampet 1.

Praktisk del: 
- Metodik og modtagning af spring
- Praktisk prøve (sikkerhedsmodtagning, fysisk modtagning, støtteteknisk modtagning)

Trampet: 
- Strakt salto m. 2/1 og 2½ skrue
- Dobbelt salto-lukket/hofte
- Dobbelt out-lukket/hofte/strakt
- Barani-in lukket/hofte/strakt

Redskab:
- Tzukahara – lukket/hofte/strakt
- Overslag salto – lukket/strakt-out

Trampolin som hjælperedskab

OBS! Uddannelsen kræver forberedelse. HENT TEORIMATERIALE HER

Hver deltager skal medbringe 1-2- kaniner til uddannelsen.
Krav til kaniner:
Kaninerne på Springsikker-uddannelserne skal som minimum kunne springe størstedelen af de spring som gennemgås på kurset med ingen eller kun meget lidt modtagning. Kaninerne må meget gerne have et højere niveau end der kræves, da dette er fordelagtigt for kursisternes indlæring af modtagning.
Mere om redskaber og kaniner

Instruktør

Simon Smedegaard
Kenneth Hedegaard Christiansen
– Springsikker Master-Instruktører

Deltagerantal Min. 8 - Maks. 16
Kursusansvarlig Kathrine Labæk, 27125998, kla@gymdanmark.dk
Tilmeldingsfrist 24-03-2019
Hvad leder du efter?
Brug søgefeltet ovenfor eller kontakt os på forbundskontoret.
Nyheder
Se seneste nyhedsbreve her
Kurser og uddannelse
Kurser og uddannelse
Find inspiration til at blive en endnu bedre træner her
Læs mere her
Gymnastikevents
Uanset om du er bredde- eller konkurrencegymnast, har GymDanmark et tilbud til dig.
Få nyhederne direkte

Tilmeld dig GymNYT - Vi holder dig opdateret ugentligt
Samtykkeerklæring til GymDanmark

Facebook
Følg med på Facebook
Følg os på Facebook og kom tæt på gymnastikken
Youtube
Følg med på Youtube
Følg os på Youtube og se gymnastik når du vil
Instagram
Følg med på Instagram
Følg os på Instagram - Gymnastik i billeder og video
LinkedIn
Følg med på LinkedIn
Følg GymDanmark på Linkedin