Velkommen til vores kalender

Aktivitet Springsikker Trampet 2
Dato 19.01.2018 - 21.01.2018
Sted Nr. Alslev
Hvor Fredag d. 19. - søndag d. 21. januar 2018 - Gunslevholm Idrætsefterskole, Stubbekøbingvej 95, 4840 Nørre Alslev
Type Kursus
Arrangør Springsikker
Projekt nr. 1800002
Kontaktperson Betina Juul Nielsen 43262648 / 20583446 - (bjn@gymdanmark.dk)
Beskrivelse
På Springsikker Trampet 2 arbejder vi videre med den tilegnede teori og praktiske viden fra Springsikker – Måtte & Trampet 1. Spring, der på dette kursus vil blive gennemgået er bl.a. skrueindlæring, dobbelt salto, barani-in, tzukahara og overslag out.
 
Uddannelsesindhold:
Teoretisk del:
 - Træningsplanlægning
 - Biomekanik ved afsæt og afvikling til spring med rotation
 - Biomekaniske påvirkninger ved afsæt fra trampet/trampolin og ved landing
 - Skrueteknikker i spring 
 - Analyser og simulationer
NB: Det forventes, at man er bekendt med teorimaterialet til Springsikker – Måtte & Trampet 1.

Praktisk del:
 - Metodik og modtagning af spring
 - Praktisk prøve (sikkerhedsmodtagning, fysisk modtagning, støtteteknisk modtagning)

Trampet:
 - Strakt salto m. 2/1 og 2½ skrue
 - Dobbelt salto-lukket/hofte
 - Dobbelt out-lukket/hofte/strakt
 - Barani-in lukket/hofte/strakt

Redskab:
- Tzukahara – lukket/hofte/strakt
 - Overslag salto – lukket/strakt-out

Trampolin som hjælperedskab
 
Læs mere HER
   
Hvad leder du efter?
Brug søgefeltet ovenfor eller kontakt os på forbundskontoret.
Kurser og uddannelse
Kurser og uddannelse
Find inspiration til at blive en endnu bedre træner her
Læs mere her
Gymnastikevents
Uanset om du er bredde- eller konkurrencegymnast, har GymDanmark et tilbud til dig.
Få nyhederne direkte
Tilmeld dig GymNYT -
Vi holder dig opdateret ugentligt
Facebook
Følg med på Facebook
Følg os på Facebook og kom tæt på gymnastikken
Youtube
Følg med på Youtube
Følg os på Youtube og se gymnastik når du vil
Instagram
Følg med på Instagram
Følg os på Instagram - Gymnastik i billeder og video
LinkedIn
Følg med på LinkedIn
Følg GymDanmark på Linkedin