GymDanmark Inspiration 2018

En dag fyldt med korte spotkurser med inspiration til sæsonstarten. Vælg de kurser der passer dig.

Hvornår: 22. september kl. 10-19
For hvem: Alle trænere, der ønsker inspiration til træningen og trænergerningen... Både i teori og praksis.. 
Hvor: Sorø Gymnastikefterskole, Topshøjvej 50, 4180 Sorø

Du kan være med hele dagen ved at vælge kurser fra alle 3 moduler, eller du kan vælge bare at være med til enkelte kurser. Valget er dit. 

------- TILMELD DIG HER--------


Hvilke kurser kan jeg vælge mellem:

Modul 1 - kl. 10-13
Pris: 550 kr. Prisen er inkl. frokost der serveres kl. 13-14 

1A Intro til Kvalitet i Børnegymnastikken
Smagsprøve på det populære GymDanmark koncept "Kvalitet i børnegymnastikken" som viser vejen til at få de motoriske grundsten på plads. Få inspiration på hvordan du arbejder med stationstræning med progressionen

Instruktør: Martin Taarnborg

 1B Leg med håndredskaber
Fra leg til serie… Hvordan kan vi lege grundlæggende teknikker med håndredskaber ind hos børnene

 1C Kvalitet i familiegymnastikken
GymFamily Toddler - Børn 1-3 år og deres voksne

Her er der fuld fart på både børn og voksne. Få inspiration til træningen som består af en god opvarmning efterfulgt af forskellige øvelser, som
f.eks. balance, rotationer, kropsspænding og krydsbevægelser. På kurset vil der indgå en MASTER-class med familier.
GymFamily-konceptet er udviklet af GymDanmark og består af flere koncepter - Fælles for dem alle er at familiens medlemmer træner SAMMEN. Et af disse er GymFamily Toddler.
Familien har stor betydning for barnets livsstil,det er derfor naturligt at inddrage hele familien, når der trænes, så børn og voksne inspirerer og støtter hinanden i at være fysisk aktive. GymFamily toddler sætter fokus på god træning for voksne og børn i fællesskab, så både barnet og den voksne bliver fysisk udfordret og får kroppen styrket.

GymFamily er inddelt i fire grupper
Baby - hvor barnet er cirka 3-12 måneder
Toddler - hvor barnet er cirka 1-3 år
Active - hvor barnet er cirka 3-8 år
Bootcamp - hvor barnet er cirka 8-15 år

Instruktør: Louise Kantsø Olesen

Louise Kantsø Olesen har udviklet GymFamily Toddler. Hun arbejder til daglig som praktiserende fysioterapeut for børn med fysiske og psykiske lidelser. Louise Kantsø Olesen har tidligere samarbejdet med sundhedsplejen i Kalundborg kommune/ international mødregruppe og har afholdt kurser på Ollerup Gymnastikhøjskole. Hendes store interesse er samspillet mellem barn og forældre. Hun har mange års erfaring som gymnastiktræner og er for tiden underviser for familiehold.

 1D Mentale blokeringer i springgymnastikken
De fleste af os har haft gymnaster, der er blevet bange for at springe. Du har måske endda selv mærket det på egen krop? For nogle bliver det så voldsomt, at de helt stopper med at gå til gymnastik. Få konkrete værktøjer til at hjælpe dine gymnaster tilbage, så de igen kan føle sig trygge og fortsætte den gode udvikling. Vi skal også tale om hvordan vi med fokus på træningsmiljøet kan forebygge at disse tilfælde opstår.

Instruktør Nis Rykær Simonsen

Nis Rykær Simonsen er uddannet cand. scient i idræt på Aarhus Universitet, hvor han har specialiseret sig inden for sportspsykologien. Hans speciale blev udarbejdet i samarbejde med det danske juniorlandshold i tumbling og omhandlede bl.a. mentale blokeringer i springgymnastikken. Han er siden blevet optaget i Team Danmarks sportspsykologiske udviklingsnetværk og arbejder til dagligt på Hellebjerg Idrætsefterskole, hvor han bl.a. står for  mentaltræning og gymnastik. Nis Rykær Simonsen har mange års erfaring som gymnastiktræner for alle aldre, men har de seneste år koncentreret sig om tumblingdisciplinen, i klubben VIK i Aarhus.
 

Modul 2 - kl. 14-16
Pris: 400 kr. Prisen er inkl. Kaffe og kage der serveres kl. 16.00-16.30 

2A Håndstand
Inspiration til hvordan dine gymnaster bliver dygtige til at stå på hænder. Få mange gode træningsøvelser med hjem

2B Den gode opvisning
Hvordan sammensætter jeg en god og seværdig opvisning ift. den målgruppe jeg arbejder med? Gode ideer til simple tiltag der kan få simple ting til at shine.

2C Akrobatik i opvisning og træning
I bruger det allerede i jeres opvisning – dobbeltarbejde – men I er lidt usikre på teknikkerne bag og mangler måske inspiration til nye momenter, så er dette kursus noget for jer. Kurset vil indeholde teknikker til sports akrobatikkens grundelementer i forhold til hurtige opgange, stabile fatninger og sikre nedgange. Sports acrobatikkens momenter er flotte og seværdige at inddrage i en opvisning, men kan også bare inddrages i den daglige træning, som et samarbejdende og fællesskabsskabende element.     

Instruktør: Martin Taarnborg  

2D Styrketræning til gymnaster junior/senior
Hvilken rolle spiller styrketræning for præstationsoptimering i gymnastikken generelt og hvorfor har både spring- og rytmegymnaster brug for at styrketræne?
Styrketræning i opvarmningen?, som cirkeltræning sidst i træningen?, i fitnesscenteret?, med vægte eller egen kropsvægt? – hvad er optimalt, hvor lidt kan man ’nøjes med’ osv osv.
Alle disse spørgsmål får du svar på i modulet i en vekselvirkning mellem teori og praksis.

Instruktør: Søren Smedegaard

Søren Smedegaard har de sidste 12 år undervist på SDU senest som ekstern lektor og Ph.D –studerende sideløbende med sin lektorstilling på UCL, Læreruddannelsen på Fyn. Søren har speciale i fysisk træning, præstationsoptimering samt træning og undervisning af børn og unge og har undervist heri på både UCL, SDU og hos DIF. Søren har bl.a. undervist i ATK på diplomtræneruddannelsen såvel gennem kurser i ATK for forskellige idrætsforbund, kommuner og skoler. Søren er forfatter til det seneste kapitel omkring fysiologisk udvikling og fysisk træning i TeamDanmarks ATK 2.0 bog. Søren har selv dyrket Teamgym (dengang det hed spring-rytme gymnastik J) og har de seneste 4-5 år været Teamgym-træner hos Bolbrogymnasterne.

2E Mød GymDanmark 
Kom og fortæl os hvad din forening, du som træner eller gymnast står og mangler. Træneruddannelser, startpakker, træning, seminar, foreningsudvikling - Tilbudene er mange. Mød GymDanmarks konsulenter og få en snak om hvordan du som træner eller din forening kan gøre nytte af GymDanmarks tilbud. 
Vi sætter en præmie på spil - Vi er sikre på at vi kan fortælle dig noget om GymDanmarks tilbud som du IKKE vidste fandtes :-) 
GRATIS AT DELTAGE! 


Modul 3 - kl. 16.30-18.30
Pris: 400 kr. Prisen er inkl. aftensmad (koldt bord) der serveres kl. 18.30-19.00 

3A Fysisk træning for børn i teori og praksis
Hvordan træner vi fysisk træning forsvarligt med børn? Hvordan bruger du tiden med fysisk træning mest effektivt og hvorfor er noget fysisk træning ’spild af tid’ mens andet er afgørende vigtigt? Dette og meget mere får du svar på i modulet hvor også praktisk afprøvning samt tilrettelæggelse af træning er på programmet.  

Instruktør: Søren Smedegaard

Søren Smedegaard har de sidste 12 år undervist på SDU senest som ekstern lektor og Ph.D –studerende sideløbende med sin lektorstilling på UCL, Læreruddannelsen på Fyn. Søren har speciale i fysisk træning, præstationsoptimering samt træning og undervisning af børn og unge og har undervist heri på både UCL, SDU og hos DIF. Søren har bl.a. undervist i ATK på diplomtræneruddannelsen såvel gennem kurser i ATK for forskellige idrætsforbund, kommuner og skoler. Søren er forfatter til det seneste kapitel omkring fysiologisk udvikling og fysisk træning i TeamDanmarks ATK 2.0 bog. Søren har selv dyrket Teamgym (dengang det hed spring-rytme gymnastik J) og har de seneste 4-5 år været Teamgym-træner hos Bolbrogymnasterne.

3B Skadesforebyggende træning
Hvilke belastninger udsættes vi for i gymnastikken og hvad giver det af risici? Hvornår skal man stoppe en gymnast der har ondt? Få svar og konkrete øvelser med hjem til din egen træning.

3C Tips og tricks til Den gode serie / Rutine /sammensætning
Kurset vil indeholde en introduktion til koreografiske principper, og hvordan du som træner kan anvende og arbejde med disse principper i forbindelse med serier til både opvisning og konkurrence. Ved at gøre brug af koreografiske principper i arbejdet med din serie, vil du kunne skabe en serie, som er mere levende og seværdig, og derved vil kunne for publikum helt op af stolene eller dommerne til at finde de aller højeste karaktere frem.      

3D Fastholdelse af piger i junior/senior overgangen

Bliv klogere på, hvad det vil sige at skabe endnu bedre idrætsmiljøer for unge piger

Siden 2016 har Center for Ungdomsstudier (CUR) fulgt 20 piger i alderen 14-20 år fra en række forskellige idrætsmiljøer – heriblandt gymnastik (TGA). En større spørgeskemaundersøgelse og interviews med de 20 piger, deres trænere og forældre har bl.a. givet os indsigt i hvad der er på spil i de unge pigers hverdagsliv, hvorfor de vælger sporten fra, hvor meget perfektionisme og forventninger til sig selv fylder mentalt hos pigerne, og hvilken betydning det har for dem i sporten. Med afsæt i dette har vi udviklet praksisorienterede redskaber til trænere, ligesom vi har indsamlet gode inspirationshistorier, som vi ønsker at formidle til andre miljøer med ønsket om på sigt at fastholde flere piger i idrætten ved at gøre idrætsmiljøer endnu mere attraktive.

Udover ovenstående, vil du på denne workshop bl.a. blive introduceret til videoer, hvor de unge piger, en række trænere og eksperter hjælper os med at blive klogere på perfektionisme, motivation, hvad det vil sige at være en god ungdomstræner for piger.



Arrangører af dagen er GymDanmarks uddannelsesarbejdsgruppe 

Vil du vide mere så kontakt udviklingskonsulent Pil Christiane Lindekron, pcl@gymdanmark.dk, 4326 2621

Hvad leder du efter?
Brug søgefeltet ovenfor eller kontakt os på forbundskontoret.
Kurser og uddannelse
Kurser og uddannelse
Find inspiration til at blive en endnu bedre træner her
Læs mere her
Gymnastikevents
Uanset om du er bredde- eller konkurrencegymnast, har GymDanmark et tilbud til dig.
Få nyhederne direkte
Tilmeld dig GymNYT -
Vi holder dig opdateret ugentligt
Facebook
Følg med på Facebook
Følg os på Facebook og kom tæt på gymnastikken
Youtube
Følg med på Youtube
Følg os på Youtube og se gymnastik når du vil
Instagram
Følg med på Instagram
Følg os på Instagram - Gymnastik i billeder og video
LinkedIn
Følg med på LinkedIn
Følg GymDanmark på Linkedin